Mi is pontosan az a jól ismert tavaszi fáradság? Hogyan alakul ki? Mit tehetünk ellene?
Itt a jóidő, csicseregnek a madarak, egyre többet és egyre erősebben süt a napocska, mi mégis erőtlennek, fáradtnak, kedvetlennek érezzük magunkat. Legszívesebben átaludnánk a napot, kezeinkben és lábainkban ólomsúlyt érzünk, gyakran kínoz fejfájás, erőtlenség, gyakran tapasztaljuk produktivitásunk hiányát, látszólag minden különösebb ok nélkül.
Igen, ezek mind a tavaszi fáradtság tűnetei, azonban a jóhír, hogy ez nem betegség, hanem csak egy átmeneti állapot!
Mi is zajlik pontosan a szervezetünkben?
A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a melatonin és a szerotonin hormonok szezonális ingadozása váltja ki. Ami tulajdonképpen azért következik be, mert a szervezet a téli üzemmódról fokozatosan áttér a nyárira.
Télen a rövid nappalok, a kevés és gyenge napsütés miatt fokozodik a szervezet melatonin képződése, ezzel együtt megnő az alvásigényünk!
A tavasz beköszöntével hosszabbak lesznek a nappalok, erősebb a napsütés a szervezet emiatt kevesebb melatonint termel, aminek köszönhetően átmeneti zavar áll be az alvás-ébrenlét bioritmusunkban.
A szerotonin képződést a fény serkenti, így télen kevesebb volt belőle szervezetünkben, sőt jelentős hiány is kialakulhat, ami csak fokozatosan képes helyreállni! Az alacsony szerotonin szint depressziót, örömtelen érzetet okoz.
Szervezetünk csak fokozatosan képes a téli üzemmódjából ( a téli hormontermelésből) a nyári hormontermelésre átállni.
És hogyan tudunk segíteni magunkon?
Általános a tapasztalat, hogy aki télen kúraszerűen vagy akár folyamatosan szedte a méhpempőt, annak a szervezete sokkal könnyebben alkalmazkodik az átálláshoz. Ugymond a szervezet energia és hormon szintje nem esik annnyira le, mint azoknak, akik nem szedték a méhpempőt!
De nem vagyunk elkésve! A méhpempőben lévő 150 biológiailag aktív anyag a hormonháztartásunk helyreállítását is segíti a benne lévő ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok mellett.
A tél végével, tavasz beálltával egy méhpempő kúra csodákat képes tenni szervezetünkben!
Méhpempő rendelés tavaszi fáradtság ellen itt!